Di gige ọsan ti o gbẹ ati lulú

● Ọlọ́rọ̀ Nǹkan Nǹkan Nǹkan

Orange jẹ ọlọrọ ni awọn eroja, Vitamin C, β-carotene, citric acid, Vitamin A, Vitamin B ebi, olefins, alcohols, aldehydes ati awọn nkan miiran.Ni afikun, awọn oranges ni awọn eroja ti o wa ni erupe ile gẹgẹbi iṣuu magnẹsia, zinc, kalisiomu, irin, irawọ owurọ, potasiomu ati awọn iyọ ti ko ni nkan, cellulose ati pectin.

● Ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati Dinku Ọra

Awọn osan ni ipa ti didi ongbẹ ati ounjẹ.Awọn eniyan deede jẹ osan tabi mu omi osan lẹhin ounjẹ, eyiti o ni ipa ti idinku, imukuro ounjẹ, pa ongbẹ, ati aibalẹ.

● Dena Arun

Awọn osan le ṣafẹri awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o jẹ ipalara si ilera ninu ara ati ki o dẹkun idagba awọn sẹẹli tumo.Awọn pectin ti o wa ninu peeli osan tun le ṣe igbelaruge gbigbe ti ounjẹ nipasẹ ọna ikun ati inu, ki idaabobo awọ ti yọ jade pẹlu awọn feces diẹ sii ni kiakia lati dinku gbigba idaabobo awọ.Fun awọn eniyan ti o ni gallstones, ni afikun si jijẹ awọn ọsan, gbigbe omi pẹlu peeli osan le tun ni ipa itọju ailera to dara.

● Ń mú wàhálà obìnrin kúrò

Awọn olfato ti oranges jẹ anfani lati ran lọwọ aapọn àkóbá eniyan.